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喝茶“养秋”
中国商品网 / 2020-08-12

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春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是通过调养恢复人在苦夏时耗散的元气,以备冬季进入身体的存储期。同时,立秋之后,季节交替,余热未消,气候却逐渐干燥,人体津液还未完全恢复平衡,就容易感到口干舌燥、疲乏无力,中医上称之为“秋燥”、“秋乏”。


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喝 茶 可 以 预 防 和 缓 解 “秋燥”

    秋燥,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。


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喝 茶 可 以 润 肺

     干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。当然喝茶也不是那么简单的事,其讲究还是有许多的,不同的季节,所喝的茶也是不同的,包括不同的人群也是有区别。

    春夏养阳,秋冬养阴。滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴。根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的茶品为主。

    旧时有句老话,叫“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”,将一年四季适合饮用的茶做了个概括。 


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喝茶能收摄心神

     秋,五行属金,主刑杀,主收敛。秋天万物的果实成熟,精华蕴藏在种子,此谓收。人要让自己的意志安宁,让秋的刑杀气得以缓和,收敛自己神气,肺气才得以清静、顺天应时。


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茶以清心。茶,人在草木间,而喝茶、品茶,首先是让你静下来,放慢匆忙的脚步。其次是茶能怡情悦性,清心神,至清导和。


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